Gravide si Mamici
Locul unde viitoarele mamici se pot aduna

 

Dieta-minune a Nicoletei Luciu: 30 de kg intr-o luna!
     media: 5.00 din 3 voturi

Editia ziarului Libertatea prezinta in exclusivitate reteta dupa care Vedeta postului Acasă TV a slăbit 30 de kilograme in doar o lună şi jumătate.
La doar o lună şi jumătate după ce a născut, Nicoleta Luciu se apropie de silueta care a consacrat-o, scrie Libertatea.Dieta-minune are la baza de apă plată, compot de mere fără zahăr şi supă de pui. Regimul alimentar trebuie combinat cu 10 minute de exerciţii fizice, zilnic, iar rezultatul este uluitor - dat jos 30 de kilograme in doar 6 saptamani."Este o cură foarte bună de detoxifiere, pentru că se consumă foarte multe lichide, iar sarea este total exclusă, astfel că nu reţii apă în corp şi elimini toate toxinele", a declarat Nicoleta.Respectivul regim te ajută să dai jos 3-4 kilograme pe săptămână şi, în plus, poţi mânca oricât şi oricând.
Atenţie, însă, nu ai voie pâine şi nici dulciuri! Dacă, totuşi, simţi nevoia de ceva dulce, atunci poţi mânca maximum două batoane de slabit pe zi.
Iata planul "dietei-minune":
- Compotul de mere se prepară astfel: la 2 litri de apă, se pun 7 mere tăiate cubuleţe sau felii. Compoziţia se fierbe până când se înmoaie puţin merele;- Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece, şi caldă;- Dimineaţa se bea o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este foame, bea iar 300 ml de compot de mere;- La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, neapărat curăţate de pieliţă.



Comentarii

Ce regim am aurmat eu:
2 spt si 3 zile-regim Nicoleta Luciu-strict
Apoi: dimineata: o cafea fara zahar sau cu o lingurita de miere
La ora 10 un mar verde
La pranz si seara : pui fiert sau gratar cu legume fierte sau salata de rosii si castraveti acrita cu lamaie sau doar salata verde+lamaie
Daca va e pofta de ceva dulce: o lingurita de miere sau produse fara zahar
de miki in data de 2009-03-11 08:15
Buna la toti!!! Am 1.53 si am 63 de kg adica cu 10 kg mai mult decat ar trebui sa fie,credeti ca dieta asta ma va ajuta?adica de o zi am inceput sa mananc fara paine sa nu mananc carne ,unt dar ma tin numai pe morcov si fructe,in fiecare ce seara es afara la plimbare cu bicicleta pedalez cate 40 min dar totusi simt ca nu ma ajuta nimic.spuneti-mi varog daca urmez aceasta dieta chiar va avea succes,ma adresez persoanelor care au tinut aceasta dieta.multumesc anticipat
de oxana in data de 2009-03-11 08:15
buna am 1 65 cm si 64 kg am inceput si eu aceasta dieta a Nicoletei si se pare ca da roade am 3 zile de cind o tin si am slabit 1 kg euva recomand sa o tineti dar trebuie multa vointa va doresc succes
de violeta in data de 2009-03-11 08:16
eu mai am 6 sapt pana iese baietelul:) si inainte avea 55 kg akum am 63...exact burtik...in sarcina iei cam 10-12 kg sau depinde de organism....le dai jos sigur cu nopti nedormite si daca alaptezi...totul depinde de metabolism...am mancat de toate..orice..sanatos...si daca a fost decizia nicoletei sa o aplice imediat a avut mootive intemeiate traieste din look-ul ei...care il invidiaza lumea...si sunt atatia copii sanatosi si fara laptele matern..e sanatos intr-adevar dar na e treaba ei la urma urmei....nu e asa dificila reteta..si nici anemica nu am vazut-o...parerea mea e ca poti diversifica..mai introduci un ananas...care cik slabeste ff mult, o salata ...un ou fiert...depinde. ganditi-va intai si la sanatate sa nu va distrugeti stomacelul...
de auras in data de 2009-03-11 08:17
buna,
am nascut si eu ,cam in perioada in care a nascut si luciu.am luat cam tot atatea kg in perioada sarcinii.dupa nastere am pierdut 10 kg,dar le-am recuperat repede pentru ca altfel ar fi insemnat sa pierd laptele.nu cred ca luciu a alaptat,poate sa spuna orice dar asta nu cred pentru ca un lapte de calitate nu-l faci cu compot si supa strecurata.dar da cred ca a facut masaje,bicicleta,dieta,orice sa ajunga la kgramele in minus.felicitari pentru ambitie.
de roxana in data de 2009-03-11 08:18
buna tuturor sant si eu o mama tanara am si ue problema kg in plus am nascut acum 9 luni inainte sa nasc am avut50kg in timpul sarcini am adunat 85kg dupa ce am nascut am ramas cu vreo 79kg ce sa fac ca eu nu pot sa tim diete drastice ca imi este pofta si in plus cum sa scap de burta si de vergeturi care au venit dupa ce m-am ingrasat groaznic daca ma poate ajuta cineva cu o dieta mai usoara ii multumesc oricum va multumesc tuturor si succes in lupta cu kg PSce este cu reteta de boabe de orez a incercat cineva asa ceva
de taty in data de 2009-03-11 08:19


Comentariile sunt interzise la blogurile neactualizate mai mult de 90 de zile
 




vizite unice
Reprezint Muntenia in recensamantul Bloggerilor

Curs Valutar v1.0



Vitamine si Minerale
 
 
Powered by www.ablog.ro
 
Termeni si Conditii de Utilizare