Gravide si Mamici
Locul unde viitoarele mamici se pot aduna

 

12 pasi prin care maresti sansele de a avea un copil (I)
     media: 5.00 din 2 voturi

In ziua de azi, un cuplu se decide tot mai tarziu sa aiba un copil. Insa, atunci cand cei doi parteneri se simt pe deplin pregatiti, situatia se schimba pentru ca bebelusul dorit se lasa mult asteptat. Daca te afli in situatia de a-ti dori un copil, insa nu reusesti sa ramai insarcinata, afla ca exista metode prin care sa favorizezi conceperea.
Iata 12 pasi prin care se pot mari sansele de a concepe un copil:
1. Afla perioada cea mai prielnica pentru concepere
20% dintre cupluri intampina probleme in momentul in care decid sa aiba un copil, deoarece nu stiu care este perioada cea mai buna pentru a avea raporturi sexuale fecunde.
•Cea de-a 14 zi a ciclului menstrual, dintr-un ciclu regulat de 28 de zile, inseamna perioada cea mai fertila; la un ciclu stabil de 29 de zile, ovulatia se produce in ziua a 15, la cel de 30 de zile in ziua 16 si asa mai departe;
•Prima zi a ciclului menstrual corespunde primei zile de menstruatie (cand apare sangerarea);
•4 zile inainte si 4 zile dupa cea de-a 14 zi a ciclului sunt zilele cele mai propice fecundarii;
2. Utilizeaza un test de ovulatie/fertilitate care sa te ajute sa determini perioada propice
Nu toate femeile au un ciclu menstrual regulat. De aceea, pentru femeile care se confrunta cu un ciclu neregulat, este necesara folosirea unor metode ajutatoare de determinare a datei ovulatiei: testele de ovulatie/sarcina. Acestea pot fi teste de urina, de saliva, de mucus cervical care se gasesc in farmacii.
Testul de ovulatie pe baza de urina se incepe din a 11 zi a ciclului menstrual, aproximativ la aceeasi ora, in fiecare zi, urmarindu-se momentul in care devine pozitiv. Majoritatea femeilor au descoperit ca momentul prielnic este cel dupa ora 12.
Testul permite detectarea prezentei hormonului luteina (LH), care preceda cu o zi sau doua ovulatia. Nivelul acestui hormon prezent intr-o cantitate mica in timpul ciclului creste brusc inainte de ovulatie, provocand expulzarea de catre ovare a ovulului. Testele de ovulatie detecteaza astfel o crestere a nivelului de hormoni luteina in urina cu 24-48 de ore inainte de ovulatie.
In momentul in care testul se pozitiveaza, trebuie ca ambii parteneri sa-si concentreze eforturile sexuale in aceasta perioada. Dupa 10 zile din acel moment se poate face un test de sarcina .
3. Evita tutunul
Tutunul este un mare dusman al fertilitatii. Nicotina si substantele continute de tigari diminueaza nivelul de estrogen, hormoni necesari procesului de fecundare.
Repercursiunile asupra sarcinii
•Riscul de a suferi un avort spontan este mai mare de 3 ori la fumatoare si mai mare de atat la cele care fumeaza mai mult de un pachet de tigari pe zi;
•Tutunul este o cauza majora de nastere prematura ;
•Nicotina traverseaza placenta si este absorbita de fetus – fumat pasiv in uter;
•Monoxidul de carbon care provine din fumat trece in sangele fatului si il poate priva de oxigen.
4. Evita alcoolul
Consumul de alcool diminueaza fertilitatea femeilor si a barbatilor. Doua pahare de alcool sunt suficiente pentru a provoca leziuni neurologice fatului. Specialistii denumesc acest fapt sindromul alcoolizarii fetale: bebelusul poate suferi u retard de crestere, o deformare a fetei, retard mintal etc.
5. Evita toate bauturile care contin cafeina
Consumul zilnic a doua cesti de cafea in timpul sarcinii ar putea creste riscul de avort spontan. Potrivit unui studiu american publicat in revista de specialitate „American Journal of Obstetrics and Gynecology”, pentru a diminua riscurile unor probleme legate de sarcina, viitoarele mamici ar trebui sa evite bauturile care contin cafeina, cu cel putin cinci luni inainte de a ramane insarcinate.
Parerile sunt insa impartite in aceasta privinta, deoarece exista si specialisti care afirma ca un consum moderat de cofeina nu ar dauna sarcinii.
6. Supravegheaza-ti greutatea
Greutatea constituie un element important de care trebuie sa tii cont inainte de a avea un copil:
•Femeile foarte slabe risca sa aiba probleme de fertilitate;
•Femeile foarte grase sufera de tulburari ale ciclului menstrual si astfel posibilitatea de a ramane insarcinate scade considerabil;
•Asocierea sarcina- obezitate poate provoca aparitia diabetului gestational, a hipertensiunii si automat necesitatea de a naste prin cezariana.



Comentarii



Comentariile sunt interzise la blogurile neactualizate mai mult de 90 de zile
 




vizite unice
Reprezint Muntenia in recensamantul Bloggerilor

Curs Valutar v1.0



Vitamine si Minerale
 
 
Powered by www.ablog.ro
 
Termeni si Conditii de Utilizare